当前位置:秀体首页>爱妹空间--2008年3月12日的瘦身记录
   
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计划:坚持!!加油~~` (08-03-12至08-06-01)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体54.0KG
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54.0KG
BMI:22.48
45.0KG
BMI:18.73
饮食:尽量少吃,多喝水 运动:散步,跑步
其它计划:
爱妹的记录:(08年3月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(322)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:8:00    睡觉睡觉时间:11:30  发表时间:2008-03-12 09:13
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一杯麦片,一个鸡蛋
  • 午餐: 12:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 一碗米饭,一荤两素
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个苹果,两个小馒头,一杯酸奶

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
走路上班,饭后站了1个小时,晚饭后散步1小时
今天感受
今天感受
今天脚疼,就没有跑步,明天开始跳舞
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个人信息
爱妹
爱妹
年龄:22
BMI:22.48
已减:0.0KG
开始记录时间:08-03-12
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