当前位置：秀体首页>清水无香的梦想--2008年4月21日的瘦身记录
计划：第二阶段
(08-03-27至08-04-02)
59.5KG 
| 饮食：早晨起床后，一杯蜂蜜水，一个小苹果．再加上早餐．中午米饭和菜，晚上粗粮食品加蔬菜．豆质品不敢保证每天吃，但是可以保证每天喝豆浆．每天一杯豆浆一杯牛奶 | 运动：每天有氧运动一小时．如果时间不是很赶，就走着上下班．星期六休息，其他随机有一天休息时间． |
| 其它计划：晚上22：30睡觉，早晨5：30起床． | |
| 清水无香～～的记录:(08年4月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(49) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录未完成
心情：
起床 ：6:00
睡觉 ：22:30
发表时间:2008-04-21 21:53
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饮食记录 |
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运动记录 |
太累了，没做运动 |
今天感受 |
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