muzi的记录:(08年3月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(79)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成 心情：　　　 起床：7：30 　　 睡觉：23：00 　发表时间:2008-03-12 18:00
饮食记录	早餐： 7:50 餐前：适中 餐后：适中 包子一个、蜂蜜水一杯、牛奶一碗 午餐： 13:00 餐前：适中 餐后：适中 饺子，各式各样的，小白菜鸡蛋、鸡蛋西红柿、羊肉胡萝卜、扁豆猪肉的，还有皮蛋、煮花生米、拌白菜 晚餐： 18:00 餐前：适中 餐后：适中 橙子一个、苹果一个 (暂无信息) 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:2份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录	步行
今天感受	不知道今天会怎么样，都说生理期前后减肥比较快，不知道怎么样，打算试试
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