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彩虹在风里
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计划:更加优秀。 (08-03-10至08-07-01)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体46.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
48.0KG
BMI:19.47
43.0KG
BMI:17.44
饮食:不吃垃圾食品,不节食(包括:饼干,可乐类,油炸类,烧考类,蛋糕类,冰淇淋,膨化类。先就这么多。。)---是为了我的健康 运动:一周两次滑冰吧`一次跑步吧,两次俞加吧。。看这个计划心里虚的,估计都完不成
其它计划:学习,丰富自己,英语,教师资格,吉他-----写下来感觉我像个超人。 在这个社会啊,不进步就等于往后走,我不能停顿。
李彩轩的记录:(08年5月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(14)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:大笑    起床起床时间:8:50    睡觉睡觉时间:24  发表时间:2008-05-08 23:26
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 10 餐前:适中 餐后:适中
  • 两个小面包
  • 午餐: 11:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 50G饭 一份蔬菜,一分南瓜炒肉
  • 加餐: 16 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个酸奶,一份水果,一个面包
  • 晚餐: 19 餐前:适中 餐后:适中
  • 50G饭,沙锅菜若干`
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个小面包`
  • (暂无信息)
  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
运动记录
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个人信息
李彩轩
李彩轩
年龄:20
BMI:18.66
已减:2.0KG
开始记录时间:08-03-04
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