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~啞鈴~
96 不到96誓不罷休
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计划:魔鬼学习  魔鬼进步 (08-05-01至08-06-01)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体51.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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52.9KG
BMI:21.46
50.0KG
BMI:20.28
饮食:健康饮食 运动:每天哑铃操必不可少   跳绳2000
其它计划:魔鬼学习  魔鬼进步  努力学习专业 体重下降  专业上升  wo 要用事实证明我不是个凡人
yanli的记录:(08年5月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(89)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-06 14:35
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 牛奶一杯   麦片一小碗    苹果一个
  • 加餐: 9:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 花生10个
  • 午餐: 11:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 米饭半碗   猪蹄3大块  辣白菜一碟  香蕉一个
  • 加餐: 12:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 香蕉一个
  • 晚餐: 3:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶125G  花生10几粒  

  • 早餐:6:10   餐前:适中   餐后:适中
    牛奶麦片一杯
  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
爬7层楼梯7遍   群魔乱舞30分钟
今天感受
今天感受
今天感觉有点失落
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个人信息
yanli
yanli
年龄:0
BMI:20.69
已减:5.0KG
开始记录时间:08-03-03
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比我有毅力呀
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呵呵
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