| 饮食:素食;少吃,晚餐不吃。 | 运动:每周至少要去健身房5次,每次至少运动1小时。不少吃,不流汗,怎么可能把肉肉甩掉! |
| 其它计划: | |
| xuanni的记录:(08年4月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(56) ![]() |
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记录未完成
心情:
起床 |
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| 饮食记录 |
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| 运动记录 |
坚持运动。今晚快走1小时,消耗热量260千卡 |
| 今天感受 |
终于减少了1斤,好不容易:)继续努力哦。目标还很遥远。今天还是值得庆祝了,毕竟这么久以来,还是第一次看到在65kg之下的数字。加油! |
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