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计划：向苗条看起．
(08-05-01至08-06-01)
54.2KG 
| 饮食：早上丰富,中午适中,晚上少吃(吃也吃水煮菜或水果)维持基础代谢,营养达标,晚餐少吃是王道. | 运动：争取一周五次减肥瑜伽.其它运动看着变. |
| 其它计划：克制,努力^^吃得精而少,运动也是王道,坚持运动. | |
| qinz的记录:(08年5月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(5)阅读(66) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：8.09
睡觉 ：24.00
发表时间:2008-05-04 16:48
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饮食记录 |
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运动记录 |
减肥瑜伽1小时. |
今天感受 |
养猪月终于过悲壮的走了,要重整旗鼓啦! 五一三天,由于吃太多,没记住.一般情况下是两小时撑一次,汗吧.运动量大还好体重没长.万幸啊,运动才是王道. 从今天起,晚餐将与我绝缘一段时间.JMS一起加油吧! |
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