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>绿绿健身房--2008年5月8日的瘦身记录
绿绿健身房
计划:健身美体 (08-07-01至08-07-31)
所有计划
56.5KG
56.5KG
BMI:20.26
55.0KG
BMI:19.72
饮食:早餐鸡蛋一个或奶一包午餐苹果一个加少许主食晚餐黄瓜或水果
运动:步行五公里。
其它计划:饮食必须严格控制,就是胜利。
绿绿的记录:
(08年5月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(51)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2008-05-08 20:52
饮食记录
早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
淡盐水一杯,全麦面包50克
加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
全麦面包50克
午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
4个素包子小的,豆奶一杯
晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
咖啡一杯
(暂无信息)
饮水:
10杯(每杯200毫升)
蔬菜:
0份(每份50克)
水果:
0份(每份50克)
运动记录
今天感受
今天练车一天耗费体力,面食多了点没吃水果。
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个人信息
绿绿
年龄:31
BMI:20.26
已减:8.0KG
开始记录时间:08-02-16
日历
2008
年
7
月
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