当前位置:秀体首页>绿绿健身房--2008年5月7日的瘦身记录
   
绿绿健身房
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计划:健身美体 (08-07-01至08-10-01)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体56.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
56.5KG
BMI:20.26
55.0KG
BMI:19.72
饮食:早餐鸡蛋一个或奶一包午餐苹果一个加少许主食晚餐黄瓜或水果 运动:步行五公里。
其它计划:饮食必须严格控制,就是胜利。
绿绿的记录:(08年5月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(62)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-07 21:08
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 淡盐水一杯,全麦50克。
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 全麦50克
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 紫菜汤一碗
  • 晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 鸡肉3块,蔬菜几口,虾一块,素水饺3个
  • (暂无信息)
  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
晚饭应酬没办法,总给自己找理由,哈哈
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个人信息
绿绿
绿绿
年龄:31
BMI:20.08
已减:8.0KG
开始记录时间:08-02-16
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