当前位置:秀体首页>渴望成功减肥的我--2008年3月14日的瘦身记录
   
渴望成功减肥的我
这次一定要成功减肥
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计划:想在6个月内成功减肥30斤 (08-02-15至08-08-15)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体69.8KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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75.0KG
BMI:28.23
60.0KG
BMI:22.58
饮食:其实说我不晓得怎样制定我的饮食计划,我一直想减肥,就是不能控制吃. 运动:本人比较懒惰,尽量坚持一天2小时
其它计划:
lei9的记录:(08年3月14日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(119)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:委屈    起床起床时间:7:00    睡觉睡觉时间:24:00  发表时间:2008-03-14 23:22
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 9:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 少量白粥,一分肠粉
  • 加餐: 0 餐前:适中 餐后:适中
  • 午餐: 12:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个汉堡
  • 加餐: 0 餐前:适中 餐后:适中
  • 晚餐: 21:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一小碗木瓜粥

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
没有什么大的运动,晚上睡前做踢腿运动
今天感受
今天感受
一般吧,喉咙还没有好,喝水都痛啊
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个人信息
lei9
lei9
年龄:26
BMI:26.27
已减:6.0KG
开始记录时间:08-02-15
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