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计划：第三阶段艰巨任务
(08-04-01至08-05-31)
56.5KG 
| 饮食：照常进食，不挑食，多吃青菜，保证营养均衡。加餐最好是豆奶即食营养麦片之类的，少吃饼干。 | 运动：周一至周六每天运动瑜珈+其它不少于一个半小时。 |
| 其它计划： | |
| 傻多多的记录:(08年3月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(7)阅读(105) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：10
睡觉 ：23：30
发表时间:2008-03-24 09:30
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饮食记录 |
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运动记录 |
普拉提一小时。魅力舞蹈一小时。动感单车一小时。仰卧起坐100下。活力健身20分钟。（偶是超人呀。运动强人呀。居然还不觉得累呀） |
今天感受 |
昨晚吃了200G冰淇淋今天就体重上来了。我深深的反醒。小丽昨天给我家送去了两大桶14斤装的雀巢冰淇淋。28斤呀！对我是引诱加考验。我决定要放冰箱里。每次吃100G，一周吃一至两次就好了。今天要运动加饮食补救回来。 |
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