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瓶子的心愿
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计划:六个月后的变化 (08-02-13至08-08-13)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体59.1KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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63.0KG
BMI:23.71
49.0KG
BMI:18.44
饮食:不让自己吃的太撑,逐渐减少食量 运动:想学会游泳
其它计划:
LIRUIE的记录:(08年5月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(11)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:快乐    起床起床时间:6:00    睡觉睡觉时间:10:00  发表时间:2008-05-07 19:30
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 水1杯+豆浆粥1碗
  • 加餐: 10:35 餐前:适中 餐后:适中
  • 香蕉2根+瓜子
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 汤饭1碗+水煮蛋1个
  • 加餐: 4:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶一杯+龟苓膏一份
  • 晚餐: 6:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 莴苣蛋汤一份+金针菇煮咸肉一份+吐司一片
  • (暂无信息)
  • 饮水:1杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
C 回家了好多天把刚形成的好的规律也打乱了,从今天开始重整 俺要继续加油啦!!! 呵,好多天没上秀体,回来看到了感觉特亲切
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个人信息
LIRUIE
LIRUIE
年龄:25
BMI:22.24
已减:4.0KG
开始记录时间:08-02-13
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