小硕的记录:(08年05月08日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(118)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：7：30 　　 睡觉： 　发表时间:2008-05-09 00:29
饮食记录	早餐： 8：15 餐前：适中 餐后：适中 1杯白水，1杯蜂蜜水，1杯维维豆奶 + 1片白面包片 + 鸡蛋1个 午餐： 16：00 餐前：适中 餐后：适中 冰淇淋 + 混合零食（花生，蚕豆，黄豆，青豆，虾片等） 晚餐： 18：00 餐前：适中 餐后：适中 小苹果1个 饮水:9杯(每杯200毫升) 蔬菜:0份(每份50克) 水果:1份(每份50克)
运动记录	早晨走路去车站，下午提前一站下车，晚上跑步1个小时，睡前做瘦腿运动50个，蹬自行车运动150个，
今天感受	MC-21 “胖就胖吧！不在乎了！”今天居然会有这种想法！很强烈的~~ 现在想想觉得自己挺恐怖的。。。。给些鼓励吧，美女们~~ 我觉得我都快坚持不下去了~~~555.。。吃了东西会有罪恶感~！不吃吧肚子又饿~！
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