fsm的记录:(08年5月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(17)阅读(198)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：6.00 　　 睡觉：22.00 　发表时间:2008-05-13 08:49
饮食记录	早餐： 6.45 餐前：饿 餐后：适中 苹果一个，水煮鸡蛋一个，木耳+酸黄瓜+青蒜炒鸡蛋几口（余下带中午吃）、小芒果一个 加餐： 9.30 餐前：适中 餐后：适中 苞米花若干，小黄瓜一个，乌龙茶2杯 午餐： 11.40 餐前：适中 餐后：饱了 木耳+酸黄瓜+青蒜炒鸡蛋200g左右，五香咸鸡蛋一个，小花卷2个（迷你的2个不到50g） 加餐： 14.30 餐前：适中 餐后：适中 小黄瓜一个，乌龙茶2杯 晚餐： 19.00 餐前：适中 餐后：适中 苹果一个，白梨一个 饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:4份(每份50克) 水果:7份(每份50克)
运动记录	早晚各快走45分钟
今天感受	四川地震真揪人心......昨天睡了2个小时就醒了，从12.00多点看电视到早晨4点.......
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