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计划：战线不能拉的太长
(08-05-09至08-05-13)
48.5KG 
| 饮食：多水果蔬菜牛奶 晚上睡前喝1杯牛奶 还有尽量吃鱼肉（想想我好久都没吃鱼了） 还有水果 保证每天热量不超过1400卡（该去买称了，2种称都要买） | 运动：一周至少运动5次 每次至少1小时 多了更好 |
| 其它计划：不能懒了 再懒就没救了 行动 你看看你，每天空想，你恶心不啊你！ | |
| Cecia的记录:(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(23) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：8:40
睡觉 ：24:00
发表时间:2008-05-09 18:44
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饮食记录 |
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运动记录 |
健美操1小时 |
今天感受 |
感觉心里很慌,想吃东西,觉得没吃很多东西,一算热量,吓到自己了,一直在找适合自己的健康减肥,找来找去找的沮丧.看到这个缓慢的过程真的是无比的内心纠结着. |
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