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计划：做有修养的女人，我们缺的只是时间而已o(∩_∩)o...
(08-02-24至08-08-31)
59.8KG 
| 饮食： 因为喝茶之后，感觉比较饱腹，所以决定去掉两餐之间的水果加餐；午餐和晚餐的米饭量限定在一两，若午餐餐前比较饿，可以先喝一碗清淡的汤垫垫肚子；晚饭后不再进食。 拒绝零食、暴食和情绪化饮食；多喝水o(∩_∩)o... | 运动： 周一到周五每晚跳45分钟跳舞毯； 周末早起去爬学校后面的喻家山，武汉城区海拔最高点呢o(∩_∩)o... |
| 其它计划： 早晨起来空腹喝葛茶，白天冲泡荞麦茶当水喝o(∩_∩)o... | |
| huchenghust的记录:(08年4月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(7)阅读(86) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:30
睡觉 ：23:30
发表时间:2008-04-12 13:06
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饮食记录 |
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运动记录 |
上午爬山一个小时（包括下山）o(∩_∩)o... 晚饭后散步一小时，本来只打算在学校里溜达一个来回，消消肚里的食物就回来的，结果一不小心就溜达出了学校侧门，进了森林公园，里面景色真的不错，亭台水榭，落英缤纷，大有曲径通幽之感o(∩_∩)o... |
今天感受 |
今天上午爬完山坐在半山腰的亭子里看书，旁边两位晨练的老爷爷就一直在说减肥的事，看来真是到了全民减肥的时代了o(∩_∩)o... |
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