当前位置：秀体首页>Finding Neverland--2008年4月11日的瘦身记录
计划：做有修养的女人，我们缺的只是时间而已o(∩_∩)o...
(08-02-24至08-08-31)
58.0KG 
| 饮食： 因为喝茶之后，感觉比较饱腹，所以决定去掉两餐之间的水果加餐；午餐和晚餐的米饭量限定在一两，若午餐餐前比较饿，可以先喝一碗清淡的汤垫垫肚子；晚饭后不再进食。 拒绝零食、暴食和情绪化饮食；多喝水o(∩_∩)o... | 运动： 周一到周五每晚跳45分钟跳舞毯； 周末早起去爬学校后面的喻家山，武汉城区海拔最高点呢o(∩_∩)o... |
| 其它计划： 早晨起来空腹喝葛茶，白天冲泡荞麦茶当水喝o(∩_∩)o... | |
| huchenghust的记录:(08年4月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(106) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:30
睡觉 ：23:30
发表时间:2008-04-11 10:13
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饮食记录 |
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运动记录 |
最近天气不好，时雨时晴的，今天早起爬山的计划也就此搁浅，不过上午东西校区图书馆来回跑，也让我骑了40分钟的自行车o(∩_∩)o... |
今天感受 |
好像MC过后体重就掉得特别快，今天早上起来穿睡衣称，刚过60kg一点，窃喜……马上就可以买新鞋了，抓紧这个黄金周o(∩_∩)o... 要准备考研了，所以以后可能做不到每天记录了，不过一周记录一次还是可以的，这一个半月的记录让我养成了良好的饮食习惯，我以后还会坚持的，感谢秀体，感谢大家的支持与鼓励o(∩_∩)o... |
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