fullmoon的记录:(08年1月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(32)阅读(255)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录未完成 心情：　　　 起床：7：05 　　 睡觉： 　发表时间:2008-01-28 12:16
饮食记录	早餐： 7：50 餐前：稍饿 餐后：撑了 两个肉包子，一个水煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶，5块广源豆浆饼干。我发现最近是起的越来越晚，吃得越来越多啊。。今天早上吃的太多，而且战线拉的十分之长啊。喝完牛奶已经九点半了，事情太多，领导也不在，我只能说，慢慢来不着急。为了好好消化，我早上基本是站着办公的... 午餐： 11：35 餐前：适中 餐后：饱了 早餐吃的十分之饱，于是午饭钱没有加餐，本来预计中午饭不吃了，想想还有一下午呢，晚上不吃再说吧。温馨提醒：各位姐妹们，早上不要吃太饱，很难受啊。 加餐： 16：30 餐前：稍饿 餐后：适中 吃了6块广源豆浆饼干，这个饼干是挺好吃的，就是不知道怎么这么便宜，我印象里，便宜无好货的。。 晚餐： 18：20 餐前：饿 餐后：饱了 吃了一大饭盒的米饭和菜，有蒜薹、肉、排骨、萝卜、白菜。今天抱着20斤的米走了一公里的路，亲们是不知道那个大雪下的啊，越野车都走不了路，我们只好靠脚搬运粮食回家..饿死我了今天。。 饮水:4杯(每杯200毫升) 蔬菜:2份(每份50克) 水果:1份(每份50克)
运动记录	上午没有任何运动。想着以后把运动同一挪到晚上，免得上班时间人家说我不务正业。。吃完饭站立一小时，跳绳1500个，我昨天跳了2000个绳，没什么感觉，就是懒得不想跳了。。今天抱着大米走了1公里的路，不知道消耗了多少能量，吃饭的时候全补回来了。晚上预备跳绳2000个。
今天感受	今天一直打不开秀体，很郁闷啊。。是不是最近放假，秀体也要休息瓦？满月提前给亲们拜年“春节到，拜年早：一拜全家好；二拜困难少；三拜烦恼消；四拜不变老；五拜儿女孝；六拜幸福绕；七拜忧愁抛；八拜收入高；九拜平安罩；十拜乐逍遥。”祝亲们新年快乐，万事如意 。亲们，跳绳对下身肥胖有用吗？会不会越跳越胖？我最近一直在担心这个，不敢好好跳了...亲们给点意见吧~
导出 回复 引用 收藏