当前位置:秀体首页>做自己~--2008年5月12日的瘦身记录
   
做自己~
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计划:第一个月从73公斤减到65公斤 (08-05-21至08-06-23)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体73.1KG
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72.7KG
BMI:27.03
65.0KG
BMI:24.17
饮食:不吃晚餐 运动:早上健身操 中午游泳 晚上跑步+游泳
其它计划:每天睡7小时 学习9小时
crazyfay的记录:(08年5月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(180)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:坏笑    起床起床时间:11:00    睡觉睡觉时间:3:00  发表时间:2008-05-12 10:12
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 蛋炒粉
  • 晚餐: 17:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 西红柿蛋炒粉
  • 加餐: 0:00 餐前:饿 餐后:适中
  • 孜然牛肉,方便面

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
终于振作起来了...
今天感受
今天感受
可能是压力太大了..瘦了一公斤...或者衣服穿少了
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个人信息
crazyfay
crazyfay
年龄:22
BMI:27.18
已减:0.0KG
开始记录时间:08-04-12
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