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>迷醉的毒药
迷醉的毒药
什么都可以吃, 但是绝对不能吃多!!
计划:保持,保持~~ (08-04-01至08-05-31)
所有计划
47.8KG
48.0KG
BMI:18.75
47.0KG
BMI:18.36
饮食:青菜水果多吃,肉类油炸少吃或不吃
运动:每天1小时健身房
其它计划:
迷醉的毒药的记录:
(08年3月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(70)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2008-03-29 12:02
饮食记录
早餐: 10.00 餐前:饿 餐后:撑了
蜂蜜水.自己做的营养十宝粥2小碗,点心约100G,凉拌土豆丝少许,咸菜少许,咸鸭蛋半个
晚餐: 18.30 餐前:适中 餐后:撑了
家庭聚会,春饼卷菜,很多菜,没少吃
饮水:
6杯(每杯200毫升)
蔬菜:
4份(每份50克)
水果:
6份(每份50克)
运动记录
无
今天感受
周末愉快........
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个人信息
迷醉的毒药
年龄:35
BMI:18.67
已减:5.0KG
开始记录时间:08-01-01
日历
2008
年
5
月
日
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