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计划：保持,保持~~
(08-04-01至08-05-31)
48.5KG 
| 饮食：青菜水果多吃,肉类油炸少吃或不吃 | 运动：每天1小时健身房 |
| 其它计划： | |
| 迷醉的毒药的记录:(08年4月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(38)阅读(287) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-04-30 09:31
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饮食记录 |
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运动记录 |
今天不去健身房了,,,,吃得有点少,,,还拉肚子,攒足力气,明天带儿子去玩一天~ |
今天感受 |
昨天有几个姐妹问我,好吃东西的做法,其实我也是在网上学来的,有兴趣的话可以到网上搜搜,真的很多高人呐~~~~~~我也只不过是一小虾米而已.只是很馋很懒,把好吃的东西简单化...昨天晚上又做了鸡蛋布丁和QQ糖布丁,很成功...我儿子喜欢QQ的,我喜欢鸡蛋的....今天教大家酒鬼花生的简单做法吧~~~~~~生花生米一盘入水中泡软,泡半天或一天,然后剥掉花生红衣.就变成了一盘大白胖子了,沥干水份.炒勺烧热,一起加入油和花生米,注意都是凉的哦,不要等油热再倒花生米,油量为炒菜量的2-3倍,实耗很少....中火加热,,适当的翻炒,刚开始时油热了有点象煮的,咕嘟咕嘟的冒水泡,是因为花生米里有水份....再过一份,水份都蒸发掉了,这时候要把火稍小一点,然后不断的翻炒...直至白胖子变成浅黄胖子,,,,不要等色深了就糊了,这时候关火,继续翻,,,差不多油还热的时候用漏勺迅速捞出,倒入准备好的小盆,里面事先放好少量盐\胡椒粉.孜然粒.倒入花生米后立即撒入白酒10ML左右,注意:这个是关键,白酒的作用就是不会受潮.....这时你会听到噼噼啪啪的声音,然后端起小盆不断地颠.使白酒\盐等调料能均匀的粘到花生米上,然后放凉,再吃就很香很脆了..............很简单吧,你试试? |
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