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计划：保持,保持~~
(08-04-01至08-05-31)
47.8KG 
| 饮食：青菜水果多吃,肉类油炸少吃或不吃 | 运动：每天1小时健身房 |
| 其它计划： | |
| 迷醉的毒药的记录:(08年3月27日) 感人(0)有趣(0) 评论(22)阅读(243) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-03-27 09:02
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饮食记录 |
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运动记录 |
跑步机40分钟(走跑各半),仰卧起坐50个,肱二.肱三.胸肌.肩部各三组,下班回家走路30分 |
今天感受 |
昨天的清肠基本算成功吧,基本上没有很饿的感觉,就连头晕的感觉都很少有,就是到了晚上以后觉得冷,在家里穿平时穿的衣服还是冷,就是没有摄入热量的原因....我想夏天要是清肠应该容易的多,这几天我们这一直在下雪夹雨,空气更感觉潮湿寒冷,今天好象是要放晴的样子呵呵.距离月末还有几天的时间,不知道我这个月的计划能不能完成捏~~我们秀体的朋友们有个QQ群,若是有时间的话就加进来,一起聊天吧,群里好热闹呢~~群号56397845 |
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