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迷醉的毒药
什么都可以吃, 但是绝对不能吃多!!
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计划:保持,保持~~ (08-04-01至08-05-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体48.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
48.0KG
BMI:18.75
47.0KG
BMI:18.36
饮食:青菜水果多吃,肉类油炸少吃或不吃 运动:每天1小时健身房
其它计划:
迷醉的毒药的记录:(08年5月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(23)阅读(151)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-08 09:42
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8.00 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜水1杯,豆浆几口,小枣几粒..
  • 加餐: 10.40 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 自榨多营养高热量的豆浆1杯
  • 午餐: 12.40 餐前:适中 餐后:适中
  • 西红柿1个
  • 加餐: 16.40 餐前:适中 餐后:适中
  • 小枣几粒.西红柿1个,香米饼1包,,没食欲,不想吃东西呢
  • 晚餐: 19.30 餐前:稍饿 餐后:撑了
  • 自做饼干2个100G.黄瓜蘸酱2根小的,草莓很多..香瓜几口

  • 加餐:21.00   餐前:适中   餐后:适中
    西瓜黄瓜汁几口,凉拌翠衣几口
  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
MC-2,,,,昨天没运动,狂吃了一天好几顿,直接导致体重直线上升...5555~~~~~~
今天感受
今天感受
昨天晚上做的窝头,自己不满意,因为这次加了不少的豆渣,直接导致手感和味道都不好,团的时候发渣,不抱团儿,也忘了放白糖,口味也一般,下次还是做全玉米面的好吃...胖兔子:我以前做的吃的图片都在QQ群上发过.........另外,今天有点忙,早上没时间串门了.......啵一个~~~~~
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个人信息
迷醉的毒药
迷醉的毒药
年龄:35
BMI:18.95
已减:4.0KG
开始记录时间:08-01-01
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