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计划：保持,保持~~
(08-04-01至08-05-31)
47.8KG 
| 饮食：青菜水果多吃,肉类油炸少吃或不吃 | 运动：每天1小时健身房 |
| 其它计划： | |
| 迷醉的毒药的记录:(08年3月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(29)阅读(185) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-03-26 09:03
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饮食记录 |
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运动记录 |
健身房慢跑40分,仰卧起坐20*5 举腿20*3 锻炼背肌的器械二种,各三组15*3 ,是教练让我做的,不知道什么名字,呵呵 .跳绳200个,被别人中断了,索性休息了,下班回家走路30分钟 |
今天感受 |
各位姐妹,偶回来了~~~经过几天的饭局,肚子里吃的满了,这二天少吃点负担重的东西..... |
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