迷醉的毒药的记录:(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(26)阅读(270)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2008-05-09 09:26
饮食记录	早餐： 8:00 餐前：适中 餐后：适中 蜂蜜水1杯,自制饼干60G.小枣10几粒 加餐： 11.00 餐前：稍饿 餐后：稍饿 牛奶一袋,西红柿一个 午餐： 12.15 餐前：稍饿 餐后：饱了 杂粮营养粥稠的一碗,炒青豆一些...单位福利发的奶油生日蛋糕很多.. 晚餐： 19.00 餐前：适中 餐后：饱了 去饭店吃海鲜 饮水:0杯(每杯200毫升) 蔬菜:0份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录
今天感受	昨天晚上回家给儿子做了简易饼干,超级简单方便的,连面板和橄面杖都没有拿出来用,就用手按了按就烤了,出炉后很松软,凉透后有点酥脆.反正第二天早上吃还很好,,,,我儿子昨天晚上吃了四个,是超大个的,一个就有他的小手掌心大了,呵呵....我儿子昨天晚上的宵夜汇报如下:自制饼干..西瓜黄瓜汁..爽口翠衣..下面隆重介绍爽口翠衣:就是半个西瓜皮,把果肉都挖着吃了或者打汁喝了,剩下的白色果皮部分用勺子刮呀刮呀,,,,一直刮到刮不出来白肉为止,取出置碗内,放入一点点盐,一点点香油,OK啦,开吃吧,简单吧???超级爽口.清凉.解暑...这是我儿子昨天晚上点的菜,正好是榨汁剩的,做了半小碗,全给吃光了,呵呵....当时吃很鲜很脆,如果过一夜再吃果肉就会口感不脆了.....想看图片的,我在群里发..
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