迷醉的毒药的记录:(08年3月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(20)阅读(170)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2008-03-24 09:09
饮食记录	早餐： 7.30 餐前：适中 餐后：适中 蜂蜜水,小金桔几个 加餐： 10.00 餐前：饿 餐后：适中 苹果一个,酸奶100G 加餐： 16.00 餐前：饿 餐后：适中 鲜牛奶一袋 晚餐： 18.00 餐前：适中 餐后：适中 饭局,腐败的饭局,饭菜没法计算了,啤酒约2瓶吧.吃完饭直接去歌厅,继续吃:花生.爆米花.水果.冰淇淋,太可怕了......这一晚上吃的赶上我二天加一块的热量啦 饮水:7杯(每杯200毫升) 蔬菜:5份(每份50克) 水果:4份(每份50克)
运动记录
今天感受	今天下午要去省城开会,要明天才能回来,后天才能记录了.....争取表暴,这几天争取不吃撑,就以保持为主吧/// 各位小宝贝们~~~~~~~~虽然这二天偶不能去你们家里视察了,但是回来我会抽查地,要好好表现哦~~~~~~~`表现不好地,打PP~~~~~~
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