当前位置：秀体首页>312086(黄玫瑰)--2008年5月12日的瘦身记录
计划：55公斤
（更新了1次）
(08-07-01至08-10-01)
56.9KG 
| 饮食：1、减少饭局，特别是晚上的。2、早餐主食以粥、自制馒头、自制面包为主。3、午餐：上班吃食堂快餐，节假日力求简单。4、晚餐减少主食，以蔬菜、水果为主。 | 运动：走路为主。 |
| 其它计划： | |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：5:30
睡觉 ：23:00
发表时间:2008-05-12 07:35
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饮食记录 |
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运动记录 |
自行车半小时，跑步2公里，瑜伽。 |
今天感受 |
吃的越来越多了，身体好才是真的好。 |
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