当前位置：秀体首页>玲珑心--2008年7月4日的瘦身记录
计划：时间过半，任务也要过半～！
(08-08-01至08-08-31)
53.6KG 
| 饮食：早餐：柠檬蜂蜜水和苹果继续坚持，正餐以全麦面包和麦片为主，偶尔可以换换花样。午餐在公司叫外卖，尽量多吃菜少吃饭。晚餐一定要简单，以水果为主，坚决不吃主食～！多喝水多吃水果酸奶，饮食还是坚持少油少盐少糖！ | 运动：目前还是没有什么健身的机会，全靠每天晚上回家收腹踮脚上六楼了，外加每天上下班步行时间大概半个小时。一定要找机会锻炼身体～！ |
| 其它计划： | |
| 玲珑心的记录:(08年7月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(95) |
|
秀体专家团队倾力打造08新作 
|
|
记录已完成
心情：
起床 ：7：00
睡觉 ：
发表时间:2008-07-04 20:03
|
|
饮食记录 |
|
运动记录 |
站立4小时， |
今天感受 |
今天一天：早上起来没睡好+被大蟑螂吓到+上班摸鱼被领导发现+中午没休息一直站着+下午也一直站着+肚子疼+天气闷热+等车等了半小时心烦意躁+回到家闹肚子=心情极度糟糕，只想用甜食来抚平心情……大家表学我，狠狠的唾弃我吧…… |
 导出
 回复
 引用
 收藏 |
|
正在读取数据。。。快速回复：玲珑心的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
