当前位置：秀体首页>玲珑心--2008年6月30日的瘦身记录
计划：时间过半，任务也要过半～！
(08-08-01至08-08-31)
53.3KG 
| 饮食：早餐：柠檬蜂蜜水和苹果继续坚持，正餐以全麦面包和麦片为主，偶尔可以换换花样。午餐在公司叫外卖，尽量多吃菜少吃饭。晚餐一定要简单，以水果为主，坚决不吃主食～！多喝水多吃水果酸奶，饮食还是坚持少油少盐少糖！ | 运动：目前还是没有什么健身的机会，全靠每天晚上回家收腹踮脚上六楼了，外加每天上下班步行时间大概半个小时。一定要找机会锻炼身体～！ |
| 其它计划： | |
| 玲珑心的记录:(08年6月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(10)阅读(142) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：20
睡觉 ：
发表时间:2008-06-30 20:22
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饮食记录 |
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运动记录 |
步行半小时，家务1小时 |
今天感受 |
又到了蹲招行的日子，这意味着2个星期美味的午饭在向我招手~~~~ |
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