当前位置：秀体首页>shuiyiziluolan--2007年11月15日的瘦身记录
计划：在2008年前瘦到100斤
(07-11-15至08-01-01)
57.5KG 
| 饮食：不吃面食和垃圾食品。每天坚持吃减肥食品。早上一杯决明子茶，一杯黑咖啡，一杯酸奶。可以加水果一个。中午一杯酸奶，加一个水果。晚上一杯酸奶，一杯决明子茶。禁食面，栗子等坚果，以及任何零食。不暴饮暴食，不在晚上6点后吃饭。 | 运动：每天用睡觉前的时间做腹部按摩。知道瘦到目标。 |
| 其它计划： | |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-11-15 15:02
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饮食记录 |
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运动记录 |
暂时没有啊 |
今天感受 |
今天第一天，其实是在11月1日就开始了。但是中间反反复复啊。回家就很难坚持，昨晚上就吃太多，现在后悔的想死 |
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