当前位置:秀体首页>shuiyiziluolan--2007年11月20日的瘦身记录
   
shuiyiziluolan
FIGHTING!
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计划:在2008年前瘦到100斤 (07-11-15至08-01-01)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体57.5KG
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57.5KG
BMI:21.12
50.0KG
BMI:18.37
饮食:不吃面食和垃圾食品。每天坚持吃减肥食品。早上一杯决明子茶,一杯黑咖啡,一杯酸奶。可以加水果一个。中午一杯酸奶,加一个水果。晚上一杯酸奶,一杯决明子茶。禁食面,栗子等坚果,以及任何零食。不暴饮暴食,不在晚上6点后吃饭。 运动:每天用睡觉前的时间做腹部按摩。知道瘦到目标。
其它计划:
shuiyiziluolan的记录:(07年11月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(109)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2007-11-20 16:20
饮食记录
饮食记录
  • (未知): 上午 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 起床签到喝了一大杯水~
  • (未知): 上午 6:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 签完到去食堂吃了一碗黑米粥,但是食堂的粥好像超级多糖精。然后吃了大概50克鸡蛋饼,和4个水煎包。然后喝了一大杯咖啡。然后喝了一杯决明子茶,然后就不停上厕所哈哈,还喝了一杯酸奶~~早上喝水好多。
  • (未知): 上午 12:00 餐前:稍饿 餐后:稍饿
  • 喝酸奶啦~喝一杯决明子茶
  • (未知): 下午 6:00 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 晚上的话还没有过,呵呵现在很难说!应该会吃一个粽子~~同学从家带来的。然后吃了瓜子喜糖~糖没敢吃。吃瓜子~~好饿~~好饿~~
  • (未知): 下午 9:00 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 一杯酸奶~一杯决明子
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
没有运动啦,好饿嘿嘿
今天感受
今天感受
就是饿~~嘿嘿,吃瓜子都又罪恶感嘿嘿~~明天早上再吃哈~08年的愿望太强烈了~饿了我就想去睡~~
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shuiyiziluolan
shuiyiziluolan
年龄:98
BMI:21.12
已减:0.0KG
开始记录时间:07-11-15
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