shuiyiziluolan的记录:(07年11月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(5)阅读(193)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2007-11-21 13:24
饮食记录	(未知)： 上午 6:20 餐前：稍饿 餐后：饱了 起来先喝了俩小杯决明子~然后一杯咖啡~又去吃了半碗呼啦汤~吃了半个煎饼果子~又喝一包酸奶~ (未知)： 上午 12:00 餐前：稍饿 餐后：撑了 很饿~喝一杯决明子~吃了俩小粽子~可能又一两~吃一个煮鸡蛋~俩小玉米~大概150G的红薯~还有一包酸奶~喝小杯黑咖啡~现在胃小了很容易撑~但是吃这么杂~按热量表也没有超标啊~恩~希望周末的称重不要惩罚我~ (未知)： 下午 6:00 餐前：(未知) 餐后：(未知) 一杯酸奶 (未知)： 下午 9:00 餐前：(未知) 餐后：(未知) 一杯决明子 (暂无信息) 饮水:4杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	还是懒得运动啊~
今天感受	我看那些资料，觉得还是健康减肥的好~养成良好的饮食习惯。只要摄入的热量不要超标就好啦~今天慰劳自己了俩个小玉米~其实是小卖部在做特价7毛一个，又很喜欢玉米，就忍不住买了~听说有吃番薯减肥的，所以我大胆的吃了个小红薯~嘿嘿，中午撑啦~晚上不敢吃了~因为一致饿着我就会很烦躁不能做自己的事情，所以现在决定还是先放自己一马啊。嘿嘿。。。上帝不要惩罚我啊
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