当前位置:秀体首页>sama888--2008年7月1日的瘦身记录
   
sama888
做健康美丽的女孩
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计划:养出健康好身体 (08-06-25至08-12-30)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体56.9KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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56.0KG
BMI:21.87
52.0KG
BMI:20.31
饮食:什么都可以吃只要是健康食品 运动:早起散散步 多做做家务就好了
其它计划:主要是身体健康 明年去做试管的话趁功率也会高 虽然老天对我很不公平 但是我还是要自己努力克服困难
sama888的记录:(08年7月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(115)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:10.30    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-07-01 17:19
饮食记录
饮食记录
  • 午餐: 11.30 餐前:适中 餐后:适中
  • 100克 汤面
  • 晚餐: 5.00 餐前:适中 餐后:适中
  • 100克粉丝 自己煮的酸辣粉丝 黄瓜一大根大概200克
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 黑豆豆浆无糖300克 冰淇淋一支 里面带黑米糕的蒙牛 奶油很少

  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
超市半小时 做家务1小时
今天感受
今天感受
绣了3个小时的十字绣 眼睛都绣花了 不过这还真是个消磨时间 锻炼耐心的好办法
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个人信息
sama888
sama888
年龄:24
BMI:22.23
已减:4.0KG
开始记录时间:07-11-13
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