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全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：9.30 　　 睡觉： 　发表时间:2009-07-03 10:23
饮食记录	午餐： 11.30 餐前：适中 餐后：适中 2片面包 50克 200ML益生菌奶 加餐： 1.00 餐前：适中 餐后：适中 蔬菜汤500克 晚餐： 5.30 餐前：适中 餐后：适中 150克米饭 150鱼肉 50克咸菜 50克青椒 饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:8份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	跳绳1000个 走路20分钟
今天感受	MC-19 体重就是不肯降 不知道是什么原因 吃的也不多啊 郁闷死了
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