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sama888

做健康美丽的女孩

计划：减肥 (09-12-26至10-02-10)

所有计划

61.5KG

饮食：少	运动：多
其它计划：减肥

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记录已完成心情：　　　起床：9.30 　　睡觉：　发表时间:2009-07-03 10:23
饮食记录	午餐： 11.30 餐前：适中餐后：适中 2片面包 50克 200ML益生菌奶加餐： 1.00 餐前：适中餐后：适中蔬菜汤500克晚餐： 5.30 餐前：适中餐后：适中 150克米饭 150鱼肉 50克咸菜 50克青椒饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:8份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	跳绳1000个走路20分钟
今天感受	MC-19 体重就是不肯降不知道是什么原因吃的也不多啊郁闷死了
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