当前位置:秀体首页>judy9876--2008年6月20日的瘦身记录
   
judy9876
在减肥的道路上发现自己的优点和缺点
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计划:身体出现临时状况,减肥计划暂时搁置。 (更新了1次) (08-01-01至08-01-07)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体94.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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78.0KG
BMI:28.65
77.0KG
BMI:28.28
饮食:早饭要吃饱,午饭尽量营养丰富,晚饭要清淡。每天喝最少8杯水。 运动:运动计划取消,依照身体状况做轻微活动。
其它计划:
judy9876的记录:(08年6月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(80)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:大笑    起床起床时间:7:15    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-06-20 17:15
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 西红柿鸡蛋炒饭(西红柿1个,鸡蛋2个),寿司4块。
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 哈密瓜1小块。
  • 加餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 红枣酸奶1袋。
  • 加餐: 17:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 苹果1个大的。

  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:5份(每份50克)
运动记录
运动记录
家务2小时。
今天感受
今天感受
北京这些天怎么了,天天阴天,闷热的不行。
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个人信息
judy9876
judy9876
年龄:30
BMI:34.53
已减:-14.0KG
开始记录时间:07-10-10
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