当前位置：秀体首页>judy9876--2008年6月24日的瘦身记录
计划：哺乳期间缓慢塑身
(08-09-28至08-10-28)
89.4KG 
| 饮食：喝汤，吃肉、青菜、主食、水果，多喝水。 每天3次主餐、3次加餐。 | 运动：每天保证30分钟的锻炼时间（可以由零散时间开始）。 内容包括：局部塑形、整体拉伸。 |
| 其它计划： | |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：9：00
睡觉 ：11：00
发表时间:2008-06-24 15:10
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饮食记录 |
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运动记录 |
上午家务1小时。下午家务1小时。晚饭后散步50分钟。 |
今天感受 |
体重还是没长。 |
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