当前位置:秀体首页>健康—美丽—快乐--2007年12月14日的瘦身记录
   
健康—美丽—快乐
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计划:坚持 (08-06-01至08-07-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体53.2KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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54.0KG
BMI:20.58
50.0KG
BMI:19.05
饮食:早上丰盛点,中午清淡点,晚上尽量水果酸奶 运动:饭后尽量站立半小时以上,每周至少快走三次,每次40分钟以上,睡前呼啦300个以上
其它计划:
我要秀一秀的记录:(07年12月14日) 感人(0)有趣(0) 评论(24)阅读(728)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2007-12-14 11:04
饮食记录
饮食记录
  • (未知): 上午 8:00 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 蜂蜜水一杯
  • (未知): 上午 8:10 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 鸡汤面一碗,鸡蛋一个,百叶包一个
  • (未知): 上午 9:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 纯奶一杯
  • (未知): 上午 11:55 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 小桔子一个,米饭一小碗,百叶包一个,白萝卜N块,蘑菇肉片适量
  • (未知): 下午 6:30 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 猕猴桃一个,香蕉一个,红烧狮子头一个,小桔子4个(今天好像在恶补水果,呵呵)

  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:7份(每份50克)
运动记录
运动记录
中午羽毛球半小时,睡前要转600个呼啦
今天感受
今天感受
昨天我们这里降温了呢,嘿嘿,我把羽绒服都穿上了呢。天气越来越冷,水果越吃越少。。。
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我要秀一秀
我要秀一秀
年龄:23
BMI:20.27
已减:2.0KG
开始记录时间:07-10-09
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