| 饮食:早上丰盛点,中午清淡点,晚上尽量水果酸奶 | 运动:饭后尽量站立半小时以上,每周至少快走三次,每次40分钟以上,睡前呼啦300个以上 |
| 其它计划: | |
| 我要秀一秀的记录:(07年12月14日) 感人(0)有趣(0) 评论(24)阅读(728) ![]() |
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记录已完成
心情:
起床 |
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| 饮食记录 |
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| 运动记录 |
中午羽毛球半小时,睡前要转600个呼啦 |
| 今天感受 |
昨天我们这里降温了呢,嘿嘿,我把羽绒服都穿上了呢。天气越来越冷,水果越吃越少。。。 |
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正在读取数据。。。