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计划：现在快恢复到生产前的体重了,争取更大的胜利.
（更新了1次）
(08-06-01至08-07-31)
59.0KG 
| 饮食：少吃米饭,以鱼代替肉,多吃蔬菜和水果.多喝水 | 运动：吃完后走路至少半小时,能走路就不要利用任何交通工具,能站就站,多走楼梯. |
| 其它计划： | |
| maggie80515的记录:(07年11月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(98) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-11-22 20:43
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饮食记录 |
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运动记录 |
每天步行约30分种 |
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