收藏
|
设为首页
|
注册
|
登陆
|
帮助
您好,请
登陆
或
注册
全部
私教
秀友
学院
论坛
圈子
把秀体[
设为首页
]每天看
首页
私教
学院
记录
问答
论坛
当前位置:
秀体首页
>qingxinshijie77
qingxinshijie77
林清心
计划:为自己搏一次 (08-04-11至08-04-30)
所有计划
56.7KG
63.0KG
BMI:23.71
55.0KG
BMI:20.70
饮食:康宝莱蛋白质饮料
运动:网球,跑步,健身操,仰卧起作
其它计划:
qingxinshijie77的记录:
(08年5月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(247)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录未完成
心情: 起床
:8:00 睡觉
: 发表时间:2008-05-26 22:20
饮食记录
早餐: 8:30 餐前:适中 餐后:适中
牛奶+黄豆粉
加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
两个苹果
午餐: 14:00 餐前:适中 餐后:适中
一个小菠萝+2斤草莓
晚餐: 17:00 餐前:适中 餐后:适中
白菜猪肉包子1个
(暂无信息)
饮水:
7杯(每杯200毫升)
蔬菜:
3份(每份50克)
水果:
8份(每份50克)
运动记录
今天感受
累,因为快考试了,忙着看书,脑子里都满了
导出
回复
引用
收藏
正在读取数据。。。
快速回复:qingxinshijie77的瘦身记录 您认为这个贴子:
感人
有趣
用户名:
密码:
注册
游客
悄悄话
个人信息
qingxinshijie77
年龄:22
BMI:21.34
已减:42.0KG
开始记录时间:07-09-11
日历
2008
年
11
月
日
一
二
三
四
五
六
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
我的好友
永远有多远
niuqigaipo
judy9876
lfjll771126
whh_1115
fatboy1250
jianjian
yangqing5159
刚来过的秀友
qin..
专家介绍
|
联系方式
|
关于我们
|
网站地图
|
媒体合作
|
友情链接
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100