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计划：继续坚持！
(08-11-03至08-12-03)
53.8KG 
| 饮食：晚上不吃主食 | 运动：健身操或者跑步，瑜珈 |
| 其它计划： | |
| 书言宝贝的记录:(08年4月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(7)阅读(235) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:00
睡觉 ：
发表时间:2008-04-15 13:31
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饮食记录 |
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运动记录 |
搏击操20分钟，今天下大雨，计划晚上搏击操40分钟 |
今天感受 |
昨天从网上买了盘盗版的搏击操DVD带子，呵呵，今天上班骨头有些散架了，不过在我大大出手的过程中，豪爽啊！！！ |
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