书言宝贝的记录:(08年4月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(11)阅读(183)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：6:30 　　 睡觉： 　发表时间:2008-04-11 13:31
饮食记录	早餐： 8:00 餐前：适中 餐后：适中 魔芋胶粉糊150克，小酱瓜20克 午餐： 11：30 餐前：适中 餐后：适中 今天又搞了次肯德基，中午新同事请吃的，不吃不给面子，或者被人家误会说对新同事排斥，那样的麻烦偶是不找的（汉堡包1个，薯条一小份的，可乐50克 加餐： 13：00 餐前：适中 餐后：适中 苹果1个，话梅N个（口感超好，吃了就停不下） 加餐： 15":00 餐前：适中 餐后：适中 苹果1个，香蕉1个 晚餐： 18：00 餐前：适中 餐后：适中 米饭1口，魔芋糊150克，竹笋50克 加餐:20：00   餐前：饥饿   餐后：饥饿 酸奶100克，鳕鱼30克，烫青菜50克，炒青菜10克 饮水:7杯(每杯200毫升) 蔬菜:5份(每份50克) 水果:10份(每份50克)
运动记录	晚上跑步加快走6公里
今天感受	亲爱的们，我在这里一起回答了，我吃的是叫魔芋胶，是一种新产品，要比市面上买的魔芋粉啊、魔芋粉条啊要高两个档次，口感也比那两种好，吃起来也方便，目前才吃了4天，感觉早上超棒，哈，不说大家也知道了，偶是个便秘大王，最后结果如何还在期待中。。。。。。。
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