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书言宝贝
坚持!!!
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计划:继续坚持! (更新了1次) (08-04-08至08-05-17)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体54.2KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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53.5KG
BMI:21.30
50.0KG
BMI:19.90
饮食:坚持晚上不吃主食,坚持吃魔芋胶 运动:坚持每天跑步加走路7公里以上(或者用按摩器局部按摩1小时以上)
其它计划:
书言宝贝的记录:(08年4月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(134)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:7:00    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-04-12 15:21
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 魔芋胶150克,波利蛋卷100克,牛奶250毫升
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 香蕉2小个,苹果50克
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 魔芋胶150克,大馄饨100克
  • 加餐: 13:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 香蕉1个
  • (暂无信息)
  • 饮水:6杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:8份(每份50克)
运动记录
运动记录
走路3公里,
今天感受
今天感受
MC—4,换了新的工作环境压力好大噢,生活习惯似乎在渐渐地改变,一定要坚持下住
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个人信息
书言宝贝
书言宝贝
年龄:28
BMI:21.57
已减:8.0KG
开始记录时间:07-08-29
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