当前位置：秀体首页>dora13--2008年3月19日的瘦身记录
计划：跨年度计划,飞奔冲向55!!!
(07-12-24至08-04-01)
55.0KG 
| 饮食：主食少吃米饭和面食,以玉米,红薯,杂粮窝头代替 早餐保证有蛋白质,水果以及多纤维主食 晚餐主食控制,控制! | 运动：每天一小时拉伸(如瑜伽,普拉提) 每周保证两次以上健身房一个半小时的运动 |
| 其它计划： | |
| dora13的记录:(08年3月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(89) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：6：30
睡觉 ：
发表时间:2008-03-19 10:11
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
郁闷，今天体重一点没动，不放弃，加油！ |
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个人信息
dora13
年龄：30
BMI：20.45
已减：14.0KG
开始记录时间：07-09-13
日历
 2008年 8月  |
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