当前位置：秀体首页>dora13--2008年3月20日的瘦身记录
计划：跨年度计划,飞奔冲向55!!!
(07-12-24至08-04-01)
55.0KG 
| 饮食：主食少吃米饭和面食,以玉米,红薯,杂粮窝头代替 早餐保证有蛋白质,水果以及多纤维主食 晚餐主食控制,控制! | 运动：每天一小时拉伸(如瑜伽,普拉提) 每周保证两次以上健身房一个半小时的运动 |
| 其它计划： | |
| dora13的记录:(08年3月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(315) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录未完成
心情：
起床 ：7：15
睡觉 ：
发表时间:2008-03-20 09:13
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
今天依然没有降，白吃了两天水煮菜，5555。。。。。 不过，好在水煮菜没有我想象的那么难吃。 |
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