当前位置：秀体首页>dora13--2008年3月15日的瘦身记录
计划：跨年度计划,飞奔冲向55!!!
(07-12-24至08-04-01)
55.0KG 
| 饮食：主食少吃米饭和面食,以玉米,红薯,杂粮窝头代替 早餐保证有蛋白质,水果以及多纤维主食 晚餐主食控制,控制! | 运动：每天一小时拉伸(如瑜伽,普拉提) 每周保证两次以上健身房一个半小时的运动 |
| 其它计划： | |
| dora13的记录:(08年3月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(102) |
|
秀体专家团队倾力打造08新作 
|
|
记录已完成
心情：
起床 ：9:00
睡觉 ：
发表时间:2008-03-15 17:37
|
|
饮食记录 |
|
运动记录 |
|
今天感受 |
怒了!这体重！我 决定使用21天减肥法了，坚持一次，然后再健康饮食巩固成果，对自己的毅力进行一次挑战！TNND，我就不信我这次瘦不下来。 |
 导出
 回复
 引用
 收藏 |
|
正在读取数据。。。快速回复：dora13的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
