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计划：生日前的瘦身计划
（更新了3次）
(08-07-28至08-08-11)
55.7KG 
| 饮食：每周一是清肠日。 | 运动：每日起床后老三样，交替手臂和腿，每天最少1个小时的运动。一周3天健身房。 |
| 其它计划： | |
| 减肥妞的记录:(08年9月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(101) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
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发表时间:2008-09-04 20:49
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
觉得生活无趣，更不要说减肥了。人也变得没有一点信心。 |
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