lyh871231的记录:(08年5月23日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(106)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：7:10 　　 睡觉： 　发表时间:2008-05-23 11:39
饮食记录	早餐： 7:50 餐前：适中 餐后：适中 一杯脱脂牛奶(7:20) 五个小笼包 加餐： 11:00 餐前：饿 餐后：稍饿 酸奶120g 午餐： 11:15 餐前：稍饿 餐后：饱了 米饭100g,青椒豆筋,烧土豆片 晚餐： 17：15 餐前：适中 餐后：饱了 半包脱脂奶粉+三勺玉米片+两勺燕麦+少许葡萄干(嘴馋啊,结果发现也不是那么好吃),一个香瓜 饮水:0杯(每杯200毫升) 蔬菜:0份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	跳舞毯半个小时(预计一个小时的,但状态不佳,没劲跳了)
今天感受	今天真的超食了~唉~运动吧! 发现我真的就90斤不能往下了...难道我就不能再瘦点了吗..
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