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小菡
坚持就是胜利!
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计划:继续减下去.... (08-05-15至08-06-30)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体45.1KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
45.0KG
BMI:19.48
42.0KG
BMI:18.18
饮食:适量就好. 运动:跳舞毯,这是我最爱的运动方式了.好玩又减肥~
其它计划:给自己一个半月的时间,尽量减吧,不过也不会太刻意了.
lyh871231的记录:(08年5月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(97)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:高兴    起床起床时间:7:00    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-22 19:09
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:45 餐前:适中 餐后:饱了
  • 黑咖啡(7:20) 一小杯皮蛋粥,一个酥饼
  • 加餐: 12:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 绿茶粉+酸奶120g
  • 午餐: 13:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 一碗凉皮(里面有一点菜)
  • 晚餐: 19:15 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 一个香瓜

  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
下午逛街2小时
今天感受
今天感受
今天白天吃的真舒服,心情也很好!
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个人信息
lyh871231
lyh871231
年龄:21
BMI:19.52
已减:2.0KG
开始记录时间:08-04-27
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