当前位置:秀体首页>我要美丽--2008年6月20日的瘦身记录
   
我要美丽
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计划:做一个有恒心的人,好不好? (08-08-26至08-09-15)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体51.6KG
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51.6KG
BMI:21.48
50.0KG
BMI:20.81
饮食:早餐:豆浆或者牛奶,加主食,或者稀饭加鸡蛋加小菜 晚餐:蔬菜水果大杂烩 运动:每天运动30分钟以上
其它计划:
spy1979的记录:(08年6月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(139)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:6:40    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-06-20 13:30
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:40 餐前:适中 餐后:饱了
  • 牛奶麦片一大碗(纯牛奶250ml),四洲小饼干3块,樱桃5颗
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 米饭120克,炒空心菜1.5份,炒土豆丝和豆芽瘦等共一份,樱桃4颗,葡萄5颗
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
现在持续流血....我都觉得自己开始贫血了,头晕.已经第5天没有运动了.
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个人信息
spy1979
spy1979
年龄:29
BMI:21.48
已减:4.0KG
开始记录时间:07-08-24
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