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计划：失败后的继续
(08-10-07至08-11-07)
52.3KG 
| 饮食：早餐:豆浆,水果和一些主食.中餐:1份素菜,1份荤菜,100克主食. 晚餐:1份素菜,50克主食.中间可以加一些水果餐或者花茶 | 运动：每天计划30分钟以上的有氧锻炼 |
| 其它计划： | |
| spy1979的记录:(08年8月27日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(65) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:30
睡觉 ：23:30
发表时间:2008-08-28 17:11
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
要写总结,没做运动.今天减肥失败的很. |
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